生命溫度計~亞輝讀書會的花園

       今天竟然一不小心又淚灑讀書會，一切都是因為含拉…

達觀「生命花園」讀書會第六期第八次～焦慮（上）！

已經是第六期第八次的聚會了，清晨夢裡的記憶似幻似真，現在殘存的印象只有留著眼淚的唱著傷心的歌…起床後，打開幾天前買的印度瑜珈音樂，懶散的整理著家裡，等著大家來到，開始這一次的生命分享。

這一陣子難得的又開始無所事事，閒散的讓自己懶到不行，一點都不想主動的去爭取什麼。那種自責的聲音，也會三不五時的跳出來叫囂：「你這樣活著有意義嗎？」，「該去為自己努力爭取一些事情吧？」，「真的好像廢人喔！」。可是也不斷的會有另一個聲音：「什麼是意義阿？」「去做事情就是有用？有意義嗎？」「做人就一定要『有用』嗎？」…

於是也就這樣，提醒自己，別急著要去「做」啥，別急著又去為自己找事做。帶著這樣的忐忑，我想慢慢的走，慢慢的看。

慶幸的是，說沒事也不是真的完全都停下了；有幾個一對一的面談，有三個讀書會要帶領，兩個電台節目繼續，有一些小事情陸續發生，甚至還有一個跨國邀約，邀請我去馬來西亞開工作坊的接洽。

大家陸續的來，不知為何，正好今天好幾個人都遲到，一邊等的時候，Wa就開始先說他這兩天發生的情形。他很詳細的描述這過程的點點滴滴，一下子是昨晚跟小露聚會時的尷尬情形，一下子是他本身內心不斷交戰的獨白；一下子是他今天早上看的「明日記憶」裡的感受，一下子又跑到這些片段的覺察…當他這樣說著、說著時，我直接的問：「你想表達的是什麼？」時，感傷的他突然數度哽嚥；只是聰明的他也很快的轉彎、跳開，不讓自己內在的自我呈現。

這是2007年的最後一次讀書會，記得在發給大家的通知中寫著：

各位同學：
好久沒有見到大家了，2007年的最後一次讀書會，我們在上次終於讀完唸了好久的第十章...，這次我們將要讀第十一章：區別容易混淆的概念。
這一年對Lily來說可說是精彩又豐收的一年，經歷了失業休息、重回職場在短短幾個月內我透過工作回溯了幾個生命的碼頭...不惑之年，讓我對人生目標真的要從疑惑中慢慢走出了...你們呢？這一年你們過的如何呢？
期待在達觀與大家分享.....2007/12/15下午1:30pm

      時間進到最後一個月總會讓人會不禁意回頭看看這一年，而這一年對我而言又是如此的精彩；無預警的變成失業一族，休息七個月之後很快的找到一份以為自己喜歡的工作，沒想到在四個多月的煎熬之後選擇辭職，又即將成為待業身份，帶著些許複雜的情緒來到達觀山上讀書會。

     很好命的我們今天又有阿悠為我們煮午餐，他為我們煮了八個人的午餐。有甘蔗雞、水煮蝦、炒飯、青菜、炒泡麵、魚湯..喜歡這樣一大群人搶菜吃的歡樂氛圍。

     這次到的人蠻多的，除了因為要練舞的阿佐及已經幾乎都要忘記她的長相的子涵，讀書會開始前先來一張大合照。算是為這個讀書會今年最後聚會做開幕，因為師父後來在分享中年終大放送….

     靜心之後先讓大家分享…首先上場的是「小克2007戀愛記事簿」隨著他開學開始的戀情也隨著他學期末而劃下句點，他詳細敘述了這段戀情的開始到結束的過程及在每次互動中他的覺察。他運用這段時間在讀書會中所學到的覺察與一些些手法實驗在跟伴侶的互動中，他們經歷很短暫的浪漫期之後就進入了權力爭奪期，但終於過不了權力爭奪期而協議分手，他一邊訴說的故事的發展，一邊分享到這段時間他的覺察。過程中有些伙伴給予回饋及他們自己在關係中的體會，但終究還是對他的「觀察者」角度感到不解，後來師父解答了：你根本沒有進入關係中，還不錯的是你後來有進去了，才會開始對這段感情感到難過。

     接著是Even，她上次因為某些原因翹了一堂讀書會，當大家把焦點注意在她身上的時候，她就眼淚流不停。她的伴侶對於她參加讀書會很不苟同，要她在這兩者之間做抉擇，甚至覺得我們不是好朋友，她做壞事我們也不阻止她。讓她非常的不知道該如何是好？不過，很高興的是她沒有因為某件事情而離開我們，我其實非常擔心她會因為那某事情而離開讀書會。 

20071215

今年最後一次的讀書會～

8點35分，大家離去後的達觀，獨自一人的落寞裡有著一種捉摸不定的情緒…
整理完殘餘的混亂，打開電視想麻木一下自己亂竄的思緒;可惜週末的機器方盒裡也一樣上演著無趣。
這一台重播著上週的星光大道，另一台上演著無聊的影集...

     十一月的第二次讀書會，上去達觀前先去看中醫，調養身體一段時間了，在一個月前當醫師跟我說一切狀況似乎慢慢穩定後建議我可以停藥了，記得那天走出醫院門口竟然有著一絲絲的失落感，一種可以被當成藉口的東西即將離開，不知道是不是這樣接著下來的這一個多月我的身體又開始不正常了，還是要繼續看醫生去，定期的檢查後醫師問了我最近有甚麼情緒需要花精的幫助，我想了想說：我最近一直不確定這份工作是不是我想要的，因為我只要一點點小挫折就會讓我很沮喪，我不知道我到底想要做甚麼？醫師拿了花精讓我握，拿了紙條寫下三種花精：野燕麥、野玫瑰、橄欖。問我有沒有？我說：這幾種我有最近常用到它們。他說：這會對你有幫助，用一段時間會知道這份工作是不是你想要的。這樣讓我有比較安心，期待可以透過花精的幫助讓我更清楚一些。

     買了午餐，與蛙碰面就上山去了。

     最近幾次參加的人數有點少，不知大家是否處在某些低潮期嗎？不過也因為人數大多在10人以內給了大家更多說話的機會。

     一點半正式開始，照舊還是先靜心深呼吸一下，透過音樂與師父的指令我感覺好久沒有與自己的心貼近了，深深的呼吸，平靜自己的心，這樣的安詳是我最近很需要的，漸漸的也讓我有點想要睡覺去，怎知時間卻已經到了，師父提醒我們可以慢慢回神回到現在，百般無奈的只好張開眼睛，好捨不得剛剛的安詳。

     為了預防這一直念不完的第十章又在這次被做掉，這次先讀書，把幾個容易混淆或是對立的名詞讓大家透過讀書與討論來更釐清作者的解釋。

文章後面的想一想有個題目讓我很有興趣：
你有無這樣的時刻：事情雖然已經不在你的控制之下了，但是內心卻有一份「定」的狀態，回想一下那時甚麼樣的情形？
     對這個題目有感覺是因為我最近找不到這樣「定」的時刻，碰到任何緊張的時刻我就是很明顯知道自己的心在慌亂，我好像曾經有過這樣「定」的時候，它們去了哪裡呢？師父提醒了我在剛到這份工作的時候，我即使在一切很不熟悉的狀態中被莫名的推了出去面對客戶，那時候我的知道自己可以做些甚麼，剩下的是我無法掌控部分，不帶恐懼的去面對。聽到他的提醒，比對現在自己的慌亂狀況，我好懷念三個月前的自己阿！那個定而不亂的自己。

師父在今年年底要開一個新的工作坊，「臉譜工作坊」....這個阿，就是我看到他去PD的照片中一張讓我很好奇的照片所衍生出來的工作坊...下面是他的DM...有興趣的可以參考看看，DM請按連結～「臉譜工作坊」....

你常常看自己的臉嗎？

你有怎樣的一張臉呢？

你都是帶著怎樣的心情去面對這樣的一張臉？

而你…

你又真的瞭解了這張屬於你自己的歲月的臉嗎？

課程內容:

清晨醒來，看著鏡子裡的臉，你是怎樣的心情？出門後，面對過往的人群時，你又換了哪一張臉？開始一天忙碌的行程時，你又會變換怎樣的表情？而最後～回到自己一個人的孤單時，你看到的又是怎樣的一張臉？

現代快速移動的社會氛圍之下，各種角色轉換之間，你有沒有覺察到自己的心境轉換？如何透過一些活動的觸發，讓你更清楚看到「自己」；讓你可以覺察到這些「臉譜」之下，多少過去生命無意識中所累積的種種情緒？讓你可以在這樣的理解之後，如何為自己繪畫出一張更動人的、屬於自己新生命的「臉」？

透過對『生命花園』裡各種理念的融合，亞輝這次特地設計一個探索自己「臉」的工作坊。簡單的理論介紹，不同生命的分享與探討，用身、心、靈的角度來用心、重新看看自己。讓生命在自己與自己的關係花園裡盡情綻放….

親愛的同學們：
        這次讀書會感覺好像隔了好久，特別想念大家。見到大家好熟悉又好懷念..

        今天在與小芬回家卡在國慶煙火的散場車陣當中時，她突然說：參加這個讀書會快一年了，感覺大家都有很大的變化，覺得大家都變「進步」很多，這種感覺真的很棒，很喜歡現在的讀書會。

        對啊！這個讀書會已經持續兩年多了，有些同學待了好久好久，有同學離開又回來，也有同學就這樣離開很久很久…

        但是我還是願意回來看看我們這些留下來繼續看自己的同學們，你們真的是很棒，很勇敢。雖然看自己的傷痛很痛，但是過程卻是這樣的美麗。

        在這個團體中大家的覺察力越來越強，也願意更開放的真實我來面對團體中的其他人，雖然我們常在嬉笑怒罵中，這就是我們的Style，我喜歡我們這樣可以邊哭邊笑的看待我們的生命態度。

因我並非獨自一人

你的眼淚化為我的力量

賦予我勇氣讓我放下

我真愛我們分享時的眼淚

一如我珍愛我們的喜悅

它引領我上路

不再那麼害怕滴血

剛開始上班完全不知道金年的中秋節有四天的連假，依照過去的我的經驗這種連假時候當然是出遊的好時機，不過這一年來的休息閒晃讓我不在那麼焦慮的想要無止盡的填滿時間，到反而想要好好的休息，我想一方面是因為新工作給我的疲累感甚重的關係吧！

不過中秋節還是要找點事情做做的，星期二師父與在Msn上提起，剛好他們社區有烤肉活動，那趁著地利之便就對讀書會同學來個中秋節烤肉Party。只是時間有點小趕又要招兵買馬，後來決定在網路上買烤肉宅便。本來預估是七個人後來陸陸續續來了十個人。

星期六中午跟Even、海泙與師父先到新店家樂福再補點貨，一到那個賣場才發現現在的大賣場真的很應景，各式各樣的烤肉樣式都有，只是我們已經有備了大部分的材料所以只需添購部分想吃的蔬菜及飲料水果。只是隨便買買也要七百多元耶。真的是像師父說：錢難賺容易花。

回到主人家先將需要處理的食物先清洗整理，只是看著屋外的天氣一陣一陣雨的，不知道他們社區是否有雨天備案？傍晚時分大家紛紛都到了，怎知這時候雨反而變大了，我站在陽台上看著天氣擔心著晚上的烤肉會怎麼辦呢？師父打電話問了管委會確定會照常舉行，好吧！六點半開始大家將所有的吃的東西都扛下去，雨勢還是一樣的大，工作人員淋著雨處理烤肉用具起火，真是謝謝那位大哥。

起了火，該上肉了，這時候出現不同的意見聲音，有人覺得應該在烤肉架上鋪上錫箔紙這樣比較不會燒焦，有人覺得這樣沒有烤肉味道，一番討論後健康取勝，乖乖的鋪上錫箔紙，本來要烤現容易熟的肉片，哈哈還沒有退冰，好吧只好先上今天下午在超市買的棒棒雞腿跟秋刀魚及蔬菜。

大家肚子都很餓可是好像東西都不太美味的樣子，所有的東西都沒有因為淋上烤肉醬而發出陣陣香味，大家一直很納悶今天的東西是怎麼回事。不過這樣在風雨中烤肉真的是另有一番情調，大家一邊嬉鬧一邊烤肉。

對了，這次烤肉要謝謝阿發哥跟小克，幾乎全程都是他們兩個為大家烤肉。

  其他照片在這裡：20070922風雨中秋節烤肉會

昨天讀書會，我向大家承認了「不接受自己生病」這件事。

我覺得好氣，好氣自己怎麼這麼沒用，身體這麼差，才剛開學一點壓力就生病…。我在大家面前哭了，真的很難過…。

也就是在阿輝這麼直接的射箭下，我再也無法防衛，任由眼淚直流，一邊思索著阿輝的話，然後，我打從心底真正的接受了：現階段，我就是不愛自己啊！