上週讀書會向大家分享了死亡這個夢境帶給我的覺察以及滋長的一些自我疼惜力量,卻在與成員的互動中,經由阿輝的提醒,意外的看到自己習慣性拒絕別人關心模式的背後,竟隱藏了一個更深的感覺…。

分享自己再一次看到害怕死亡時,疼惜自己的眼淚不禁流下,阿輝向大家詢問在此情境有何感受,某成員F對我分享著自己以前曾走過的路以及感覺,但有些不同,所以打不入我的心,我又急著解釋我的情況是怎樣怎樣,卻又忘了在F的分享背後其實只是想關心我,經由阿輝提醒之下,我再一次覺察到自己習慣性拒絕別人關心的模式,然後阿輝請F向我試著表達他由衷的關心,眼睛要對著眼睛,我很快的就看著他,但他卻閃躲了,並且非常難為情的表示不習慣。就我平常對F的認識與了解,其實我自己對他常在讀書會裡表露出的過人聰明有一種情緒,就是不以為然(生氣)!特別是在之前東區某一次讀書會時他對我說了一句話,我把那句話解讀為他對我的瞧不起,所以撿起那把刀來刺自己之後,這種感覺就一直存在了—對他,我心裡一直有一種聲音:「有什麼了不起啊!」

也因此在那個當下,我看到F的不習慣直接說出關心的防衛出現之後,我生氣的情緒就直接出現了,同時又夾雜著害怕。第一,生氣為什麼不在這個好機會讓我們彼此更加靠近;第二,害怕則是來自於對於他這樣強勢的外顯行為(聰明),沒自信的我就跑出來了,然後藉由害怕來逃避去承擔此時此刻兩人都退縮、不想親近的責任(這樣就不會是我的錯了!)

第三,那個兩人都退縮的當下,我甚至更直接的感覺到,我害怕親密—我總是急著解釋背後是習慣性拒絕別人關心的模式,在這模式的背後竟然是我「害怕親密關係」!

現在回憶起來,當時這股感覺真的十分強烈,反映在我的生活中,我現在愈來愈能覺察到了—與同事、朋友、家人間的對話,我常常如此;感情的模式也是如此,遇到喜歡的對象往往只敢把這種感覺藏心裡,真的要我去向他表達我做不到,因為會非常的害怕:擔心自己外在條件不好、怕自己得不到、怕自己沒那個本錢、怕自己其實根本就還沒開始愛自己…。

不過,我仍要給自己一個掌聲,因為在跟F卡住的那個時刻,我覺察到了原來是害怕親密,我的確想給自己一個練習的機會去試試看了,雖然又講的no feel,好像又只是在完成阿輝所交代的、只是當個乖學生去達到老師的要求,但我還是很開心自己勇敢的去做這樣的練習。理智上,我也真的相信,一定是可以經由「練習」分享親密,而回過頭來滋長自我力量。

所以,我很開心,也替自己感到驕傲,自己有了這樣的覺察。而之後一定有更多這樣的「練習」機會,期望自己能在這之中逐漸敲碎害怕親密這堵牆。

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我再次回到一個人的世界,努力收拾破滅的殘局,一切好似一場夢。夜裡曾好幾回問自己:「為什麼不挽回呢?他只是因為自我否定而害怕未來,並不是因為不愛而分手呀!」雖然想爭取,但既然協議分手不就是要尊重對方的選擇?即使很難過很不捨,不就是該自理嗎?即使如此想了,我的沮喪與挫折、理智與情緒仍然沒有得到釋懷,身體狀況也一再提醒自己,再這樣下去會撐不住的!
其實自己心裡很明白,已經沒有勇氣面對、接受他離去的事實,無奈他可以不懂事故天真的對我說:「我們以後還可以是好朋友。」只因我是個不用人擔心,無敵堅強的女人。
 
一天夜裡,我突然問自己:「還在氣嗎?還在氣自己嗎?!」呵,這句話真是一針見血了。原來,我的難過與氣憤通通回到自己身上,因為實在不想承認,自己挑了一個沒大腦的男人,所幸選擇責難他與自責來掩蓋傷痛。
然而,不爭的事實,我就是深愛他天真又傻氣的模樣不是?因為那一面也正是自己最真實、最自在、最欣賞、最沒有負擔、最快樂的樣子;常常自己不也是很天真、傻傻的、不愛複雜的思考、說話懶得經過大腦的人嗎?!……突然間,我笑了,感動自己終於與他同在!對他的責難與自我的批判不見了,溫暖疼惜著自己。
原來,我是個不允許聽見「愛」對自己否定的人,只因我害怕、怕沒有人要、沒有依靠、怕看不見明天,原來我是如此需要愛。
 
在這段感情裡,我看見愛的無限可能,還有生命的勇敢與脆弱;謝謝你給我愛,謝謝你帶著勇氣來愛、謝謝你讓我看見自己的恐懼、謝謝你給我的挫折、謝謝你的天真、謝謝你讓我懂得什麼是同在、謝謝你選擇開始愛自己。
在愛裡,我又開了一扇窗,窗外有藍天、大樹、小河、白雲、鳥兒,陪伴我繼續耕耘自己的內在風景。我愛著自己,也學著如何去愛。

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 2006/07/01深夜03:02 起筆

           現在的感覺,是疲憊而失落的……
最近短短幾個月,自己在感情、工作的情緒上波動不少,覺察途中實在讓人焦慮、難耐又沮喪,卻在每每被痛苦折磨之候「真實的我」又滿懷著甘甜的滋味,轉身給虛弱的內在小孩(小我)一個擁抱。呵,痛並快樂,心裡彷彿被開了幾次大刀般還在恢復中,五味雜陳的感受無語形容,然而在眼眶打轉的淚水告訴我:「我好心疼自己啊!」
 
記憶中,每一年我似乎都會有個禮物送給自己,今年亦不例外。網站設計SOHO做了快五年,近來內心想給自己一個歸屬感與定位的念頭越漸強烈,考慮許久,終於下決心為自己註冊了生平第一個工作室行號。這個念頭早在一年前已開始醞釀。也許,是因為三十而立的間接影響,或可更貼切的說:「我要像全世界宣告我長大了!」沒想過,自己也會有這一天;一個平時不太積極賺錢又抗拒太忙碌生活的人,卻弄個所謂的事業來「搞」自己。
在這份禮物的背後,其實一直有個力量在推著,那就是「害怕被否定與誤解」。害怕被否定與誤解,一直是跟在我身後的課題,但這層面是三年前才開始覺察到的。常常,每當感應到一個負面情緒,活生生的自己就是會在害怕被否定的情境中,上演一齣不願人知的內心戲。彷彿是個外表勇敢但內心卻忐忑不安的孩子,帶著「內化」已久的批判,闖蕩生命每一天。
 
回到六歲的碼頭,愛自己
要享受一顆甜美的果實,等待時間是漫長、堅定又失落的。縱然,害怕被否定的聲音一直存在著,卻也莫名讓我開始懂得疼愛自己。可是到底什麼是愛自己?又該如何愛?我實在沒有答案,只知要多在乎自己,多疼惜自己一些。
不久前,偶然覺察到,為什麼我每次就是要讓自己那麼勇敢,為什麼一定要懂事?為什麼要獨立?為什麼我對人的關心總要愛在心裡口難開?
記憶依然清晰,在六歲那年,母親送我去上幼稚園,第一次來到陌生環境,對當時還是小朋友的我來說是害怕的,加上天生視力就差,陌生的人事物更加令我不安。本來以為母親會陪我適應環境之後才離開,可是怎麼也沒想到她送我到學校之候轉身就走了,我害怕極了!邊哭邊喊「媽媽…媽媽…」但母親一個頭也不回。就從那一刻起,那個畫面開始,我告訴自己「妳要勇敢、要堅強、要獨立、要長大、不可以吵鬧、靠自己、即使害怕也要想辦法去克服。」
 
今年已三十的我帶著六歲的記憶,回頭過往歷歷,鼻頭一陣酸的難過。心裡想著,當時母親難道不知她的孩子有多無助又害怕嗎?為什麼不回頭看我一眼?媽媽我需要妳啊,妳是不是不喜歡我?!許多疑問至今仍在我心頭打轉。直到有次,與一位朋友相約外出攝影,看著他天真又雀躍的追逐鏡頭下的美景,但不知怎的,卻莫名對他一直有脾氣的「碎碎唸」,這感覺連自己都不解;人家開開心心拍東西而我在生啥氣?又為何嫌東嫌西?管太多了吧……我一邊自責又好奇的反問自己。
原來,我變成「我媽了」!會對朋友一直產生情緒的背後其實是滿滿的關心與心疼。因他先天聽障不便,性情天真,自己擔心他在外會吃虧被欺負,不自覺化身成當年的母親以「嚴厲、生氣、指責、否定」來詮釋對他的關心;將母親對待自己的經驗也投射在他身上,希望他能更獨立勇敢並懂得人情世故,認為這樣對他是最好的。
 
沒想到,當時母親的良苦用心,如今成為支持一個孩子勇敢走下去的生命碼頭。忽然,我與母親「同在」了也與我的朋友同在了,深切感受到當時母親轉身離開那刻起,她的內心是多麼不捨、心疼、煎熬與無奈,為了讓孩子能學會照顧自己不一直依賴,所以選擇離開。
遇見母親當時的煎熬與存在自己心底的害怕牢牢扣在一起時,我的六歲天空撥雲見日,灑下的暖暖陽光緊緊依偎著肩膀。原來,母親的冷漠並不是要否決我、不支持我、不懂得鼓勵我,而是擔心孩子會受傷,直至今仍可看見她,既期待孩子去成長,又怕孩子受了傷的為人母心情。
 
愛的力量從來沒有停止過,回過頭伸出手,我給六歲時的自己一個擁抱,記憶的軌跡變得如此遼闊清晰。翻閱這陣子的心情,痛苦悲傷並進,分秒培養一個「小孩子」的能耐;每次的考驗都必須傷透腦筋回頭問自己「妳還可以嗎?還有多少能耐?剩下多少力氣?」當下之際,我想我會回頭對自己說:「不急於尋求一個答案了,先回來疼愛自己吧!」
 
我要認同,還是愛?
當學會愛自己,考驗就跟著來挑戰了。這次自己徹底屈服在感情的挫折與沮喪當中……
與他相識,我認為是冥冥中安排的!二〇〇四年底,因緣際會我上報分享自己罕見疾病的歷程,意外得到許多病友迴響,而他也是病友之一。身為病友團體的發起人,我進而有機會整合各界所提供的醫療資源。當時的他,因心臟已有一些狀況,輾轉透過我的協助,決定準備心臟手術。
千載難逢的緣分,病友們的心心相惜,大家決定一同到醫院探視即將動刀的他。二〇〇五年三月五日,我和他,兩個不同世界的人,有著同樣疾病,在醫院相遇!
 
除了對外婆過世時的不捨與心疼,至今,不曾強烈感受過「自己愛的人」生命可能在自己身邊逝去的恐懼與害怕。
等待開刀的日子是如此煎熬,動刀前一晚,我和他在電話裡長談許久,彷彿這是最後一次的交談。倘若,生命將一去不回,你會為自己做什麼?
「妳願意和我在一起嗎?」他提起勇氣,帶著緊張而真摯的語氣表達對我的心意。
「嗯……我也很欣賞你!」我帶著忐忑心情,拉開平靜已久的愛,對自己坦承,放開心去把握這當下的緣分,好好去愛吧!
突如其來的表白並不讓人意外,反而多了份默契。
 
開刀那天我不便到醫院,一早他進入手術房那刻起,我整個人是處在很害怕的狀態;好害怕再也看不見他,好怕接受恐懼的事實,心裡有好多話想對他說,好怕他再也聽不見我的分享……好煎熬啊!第一次,我強烈感受到自己很害怕那熟悉而溫暖可依靠的聲音,可能從此消逝在自己生命中,聽天由命的未知,彷彿我的世界也將來到最後一天。屏氣凝神,就快窒息,想也不敢想的等待現實來臨。
 
在垂死掙扎的當下,在重生的剎那,我還可以做什麼?原來我也是如此恐懼著?
 
「妳放心,我很好,我還活著…不要擔心……」接到他報平安的電話,聲音虛弱卻帶著欣喜。歷經六小時,手術過程很順利的提前結束。剎時,我心裡的害怕、恐懼終於如釋重負,心裡只想著,能活著回來真好!
是一份同病相憐的關愛,也是相知相惜的牽引,我和他帶著莫名的堅定與認同,來到彼此的內心世界,不顧一切,勇往直前。
 
出院後,他在家修養了近一年,這段時光我們相知、相惜、相愛,刻畫理想與築夢,一起創造快樂。但同時也因為他家人的反對,我們一直進行著「要認同」的對抗。
 
「我媽覺得我們都是馬凡氏症患者,所以不希望我們在一起,因為她覺得妳視力差沒有能力可以照顧我……」心情沮喪的他,告訴我這陣子他與母親尋求支持的經過。
這樣的否定已不是第一次,然而,聽在我耳裡,立即變成一把鋒利的刀刺向自己;心裡沮喪想著:「怎麼談個感情要如此複雜,這不是兩個人的事嗎?為何要干涉?為什麼有同樣的病就不可以在一起?同樣不完美的兩人在一起不是很好嗎?」
種種被否定的事實,讓情緒再也壓抑不住的對他咆哮:「拜託,為何你媽要把自己對情感的不信任投射在我們身上、她不是說希望你長大卻又一直干涉你、什麼叫做我視力差就沒能力照顧你、該學會照顧你的人是你自己不是我、你自己不會用腦袋判斷一下嗎?幹嘛老是一直去跟你家人要認同,你不會看時機嗎?明明沒什麼事每次你都會搞得一團混亂與被誤解、搞啥?大人真是好奇怪!」在一陣怪天怪地之後,情緒消沈了下來,心裡除了難過,只想好好大哭一場。
 
到底是他需要認同,還是我更渴望被認同?而我要的只是「被認同」還是「愛」?我似乎將他母親的關心與評語,投射成自己在童年時期,討厭被大人否定、渴望有大人鼓勵的期待中。當自己越期待受到肯定與讚美,卻又不如預期得到那份禮物時,內在那個六歲就已堅強的自己,只好選擇默默消受,回家療傷。
 
我對抗,我氣憤是為了愛?還是為了滿足自己的陰影?真的是愛他?我不知所措……
 
經過無數次的挑戰,他的母親從反對到願意試著接受我們的交往;常常我會好奇問他:「你媽今天有說什麼嗎?」只要能感受到一滴滴被肯定的感覺,都讓我像小朋友吃到甜滋滋的棒棒糖一樣,甜蜜又開心。
本來,以為只要我們夠堅持、夠堅定、夠努力,我和他建構的美夢就能順利達成,想不到好景不長,一關過了,下一關挑戰又來了。
 
在家修養近一年,對一個已經三十歲的男人來說,每天閒晃沒事做、又覺得自己拖累家人、母親身體不好需人照顧、家裡又沒錢,種種現實打擊著他的自信與信念,雖然活了下來,卻彷彿生不如死。
心臟開刀後他領了殘障手冊,一些補助為家裡暫時減輕負擔,但在他心裡卻是一個很大的標籤與自卑感。
「領有殘障手冊不知別人會怎看我、我一直在思考要做什麼工作、我該往哪個方向去?」他無力的說著。
對未來的生存恐懼與害怕,不知下一步該如何走的他,已經依賴在家好幾個月,看了實在很讓人心疼。我一路陪伴,雖然很想幫他,但心裡卻明白,這一次是讓他該去學習怎麼獨立,對自己負責的好機會,如果我還是一直選擇在照顧他、要救他,那麼最後他所擁有的只不過是「多了一位媽媽在照顧他」。
我和他,在彼此身上找到溫暖找到愛,但……原來我們更渴望的其實是要被認同。在歷經家人的反對、自我否定、從小的不安全感、原生家庭課題,縱使有著許多的無助而無奈,他依舊一直努力希望自己能夠面面俱到,讓身邊每個人都可以得到滿意的答案,認同他的選擇。然而,到底需要多少的肯定才算是被認同呢?
 
終於有一天,他告訴我:「我們分手吧!我突然覺得妳似乎不是我要的,我們都是馬凡患者我不知道跟你能走多久,我……我好怕妳會瞎掉,我沒有能力照顧妳、時間越久我的家人似乎越無法接受妳、當初我媽說的也許是對的、我們以後還可以是很好的朋友……」這些讓人錯愕的話,重重的把我從天堂打下地獄,我無法接受,也想不到他會有這樣的念頭。呵……夠了!這些話為什麼會是他說的?!我心痛吶喊著:「為什麼要選擇放棄我?為什麼你可以忍心丟下我?如果彼此還愛著有什麼困難不能解決的?不是說如果失去我你會傷痛萬分嗎?」
這莫大的否定讓我無語問蒼天,當初那個要讚美、要糖吃、要鼓勵、要被肯定的六歲內在小孩也殘忍的對我說:「他不要你了!他就是否定你了!」但是憑什麼否定我?任何人都可以否定我,就只有他不可以!
 
彷彿,他醒了,而我還在自己的美夢當中,一切的努力與耕耘全都沒了!這一次,不用別人的肯定與否定,一年多的感情,我們自己選擇劃下休止符……

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亞輝『生命花園』讀書會20070505
 
週六,窗外飄著細細的雨,獨自一人從一堆不明所以的夢醒來。想著自己今天的唯一行程---讀書會,今天要開使另一次的『生命花園』讀書會,這一本已經陪我多年,如今卻改頭換臉的再度出發…….
 
開車前往和平東路讀書會的地點,因為最近山腳下的快速道路通了,一路順暢的滑行到環河快速道路,思緒也不停的飛轉著…五月了,昨晚一場意外接到的一對一過程,讓我不禁想起自己那段感情歲月。好快,從感情出事到如今,整整兩年了。好不容易感覺自己快要走出那個黑暗的深淵,馬上就來一個活生生的案例讓我自己去磨練。聽著她的感情事件,驚訝於上天馬上給我的挑戰,有點心驚膽怯,卻又馬上呼吸提醒自己,不要投射自己的情況,也不要慌亂。穩住之後,聽到她言語中的一絲訊息,於是我們有了一段不一樣的歷程。
 
車子開上環河快速道路的高架,經過那最容易塞車的超速岔路,意外的原本會加快速度前進的路卻突然塞起來。一邊塞車,一邊不禁意的又想起昨晚的對話。她因為分離而不敢回想過去相處的甜美時光,而我呢?我分享了七年來每次上車便會握住對方左手的溫馨…
 
一樣的路段,只是現在真的是一個人了!
 
雨絲細細的輕灑在車窗玻璃,突然想著一個問題:「你愛的到底是什麼?」或可以問說:「愛,到底是什麼?」
 
想著自己花了這麼長的時間來撫平,想著自己最近想念的次數與傷痛的深度已經漸淡,那這還是愛嗎?那曾經這麼在意的「愛」,就這麼遠去了嗎?
 
停好車,雨絲還是淡淡,淋著心靈微微的舒坦,想著兩個漸行漸遠的釋然,走入我2007年的又一次『生命花園』讀書會。
 
已經不知道是第幾次讀這本書,甚至這個已經兩年的讀書會成員裡也有幾個已經讀過好幾次了。成員們陸續的到場,我帶著他們靜心、呼吸,慢慢的導引著…有人又來到,外頭的雨開始變大,我突然想起自己的內在小孩,想起這幾年的經歷;想起第一、二章裡的車站,於是便請正在呼吸靜心的學員們開始冥想,請他們找到自己的內在小孩,讓他們帶著自己的內在小孩去看看他們自己現在的車站是如何?這是我上課時最享受的片刻,不但那突然來的靈感讓我有感覺,常常神來一筆的冥想也給自己與大家多了些靈性的空間!
 
我的在小孩呢?突然覺得他八歲了!經過這幾年,他才八歲嗎?可是直覺是,想想那時找到的他只三歲….經過十年,他八歲了!很紮實的成長歲月。
 
那我的車站呢?上次我還記得跟陶姐那個讀書會分享時,我是個正在車站旁邊欣賞我曾經有過的碼頭,那段對自己生命經歷的巡禮。而今天,今天的我,帶著我的八歲內在小孩,準備登上隨時來的任何一班列車…想要去體驗生命接下來給我的任何驚喜,想要看看自己還能找到哪些生命的精彩!很穩定的堅定,篤定的相信生命!
 
帶著這樣的情境,我們開始第五期第三次的讀書會…
 
那又一次人生美妙的分享歷程!
 

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傍晚,在網路上閒晃,無意間看到歌手陳奕迅的一首國語歌「聖誕結」Video(粵語版歌名Lonely Christmas),這是個現場演唱會實況,他受邀擔任神秘嘉賓,為當天剛好生日的女主角獻唱這首歌,能收到這個很特別的生日禮物,令女主角很感動。因為影片的畫質與音質已被壓縮過,所以聲音不是很清楚,且唱到一句歌詞時還有點走音了,耳朵很挑剔的我卻選擇不在意,反而覺得在舞台上活繃亂跳,像隻猴子模樣的他很可愛。我的目光與心思早已被那深情獻唱的氛圍給吸引住。看著畫面,我心裡不由自主開始想像,如果有個男人,可以在自己今年過三十歲生日那天獻唱一首情歌,那是多麼浪漫與溫暖的感覺呢?低沈、些許沙啞、帶點磁性的聲音,總會讓我感到著迷,有種正處於戀愛與被疼惜的感覺。有時會好奇反問自己,如果男人的聲音與長相讓我選,我較無法適應的,應該是「很不男人」的音調吧。
但朋友笑說:「如果對方聲音很好聽,但是長相很抱歉呢?」我認真回說:「這我就無解了!這要當場「瞧瞧」才知道耶,因為有的人雖然長得不帥,可是醜得很有形、很有性格啊!」呵……這樣的回答,現在回想起來都覺得自己很天真,但那也的確是心裡最真實的聲音了。彷彿,感覺對了,白馬王子就會出現在身邊了。
從小,整個環境就灌輸著「做白日夢、愛幻想」是不切實際、不好的。但回想這些年,所有想做的點點滴滴,都因為有個「愛作夢」的特質在背後支持著,所以「心想事成」才能得以實現。有一天,即使已年邁至八十,相信自己那顆愛作夢的赤子之心依舊不變;依然會想像著,在八十歲老少女的生日當天,一樣有位不怕死的男人獻唱情歌給我,重點是他還必須像隻猴子一樣,可愛的活跳跳……哈哈。
 
突然,這樣的一首旋律與聲音,不自覺的勾起我童年許多記憶與靈感。深曾覺察到,在生命中有兩位男人,也曾用他們的歌聲,為我的記憶寫下一段段美好的紀錄。這份影響力,更是不經意蔓延於現在的生活中……
從有記憶以來,對聲音就特別敏感,時常喜歡用「聽」的而不習慣用「看」的。尤其當被阿公、阿嬤碎碎念的時候,我的小耳朵便會特別拉長,聽聽他們在唸些什麼,只要感覺苗頭不對,賊頭賊腦的我,就會趕緊找「方法」化解危機。否則,下場可能就是繼續被唸到耳朵長繭為止。
但,真正造就聽覺與感受力特別敏銳的主因,除從小先天視力差所致之外,應該是那段與爺爺、爸爸的共同生活經驗所耳濡目染的。記得,在北上就讀幼稚園之前,有幾年時間,我與弟弟住在高雄六龜的老家,過著無憂無慮的生活;每天比賽看誰早起去小池塘抓青蛙、灌蟋蟀、玩泥巴、演布袋戲、打彈珠、跳繩,還外加忙著跟弟弟打架、搞權力爭奪……等等。
而最特別的,就是爺爺教會我唱生平第一首台語民謠「天黑黑」。好幾回我跟著爺爺坐在亭腳下,他很有耐心的一句一句提詞,陪我唱著趣味的歌謠,度過許多悠閒的午後時光。當時,還是個小孩子的我,第一次深刻感應到聲音的魅力是如此讓人愉快,且還能拉近人與人之間的距離。
不過,事情總是一體兩面的。好玩的是,爺爺除了教會他的孫子唱民謠之外,無意間,也讓我們學會了「譙三字經」的本領。好幾回,父親與母親固定南下來看我跟弟弟,但總會眉頭深鎖、被驚嚇著回台北去……
「看!」我一隻腳翹在長板凳上,像個流氓似的,在飯桌前跟弟弟吵嘴對罵。
「啥小啦!」弟弟不甘示弱也回了我一句,證明他也很利害。
「喂!這誰教你們說的……」爸媽傻眼望著我跟弟弟緊張問著。
「跟阿公學的啊!」我跟弟弟異口同聲,馬上出賣了坐在一旁吃午飯的爺爺。
沒辦法,那時爺爺的口頭禪與休閒活動就是「幹譙」,時間一久,聰明又伶俐的我們,怎可能不學起來呢……難怪,很多人會說,大人要說話之前要先看看身邊有沒有小孩子在,別看他們亂跑亂跳,大人們說了什麼好話,他們耳朵可是聽得一清二楚呢!
那段「繞三字經」輸人不輸陣的童年經驗,還有那首哼上幾句就能快樂無比的台語民謠,現在回想起來,也算是爺爺送給我生命的一個特殊音符與加持吧!
 
小時候,除了有爺爺教我唱民謠之外,另一位在我生命中扮演重要角色的男人,則是一位瘦高、帥氣、很喜愛唱歌,時常播放國台語流行歌讓我欣賞的中年男子,而他就是今年已邁入五十四歲的父親。似乎,在我生命裡的男人,在某些生活哲學上,都還蠻懂得情趣與消遣。曾聽大姑姑說,父親在年輕時,可是會拿著吉他自彈自唱的,當時不知有多少女孩「哈著」他咧。
從有記憶以來,我總喜歡聽父親播放不同歌手唱的國台語流行曲。如果沒記錯,在國小一年級時,學會唱的第一首國語歌是林淑蓉的「昨夜星辰」,而台語歌則是尤雅的「等無人」。那時,我像個沒了骨頭的懶人,常常喜愛躺在沙發上,聽著一卷卷的國台語歌,從只會唱一句、一首、直到整卷錄音帶的歌詞被我記下來為止。當時年紀雖小,卻非常會享受閉上眼睛,感受那聲音所帶來的無限想像,以及一幕幕遼闊的風景。原來,我愛作夢的特質,是從那時開始培養的。
雖然,我從沒見過父親彈吉他的模樣,但看著現在已步入中年的他來對照,那個「漂撇」的氣質的確依然存在著。唯一改變的是,當年自彈自唱的吉他,現在已經變成電腦卡拉OK伴唱機了。他把賺來的錢,買了一堆喇叭與歌唱設備,把家裡弄得像賣音響的店,一到週末,就會邀約三五好友來高歌幾曲。這也算是延續他在年少青春時,那份對自己瀟灑的自戀與樂趣吧。
 
好像聽外婆提過,母親在十九歲時就生我了!而且,她跟父親還是先上車後補票的。這情節不盡會讓我聯想到,難不成當年父親就是用唱情歌這招,把當時擁有眾多追求者的母親給追到手的吧?那……我期待著有人能唱情歌給我聽,這該不會是母女連心的默契吧?!
雖然,印象中的母親,比較多時間都是付出在為三餐、照顧孩子的事務上忙碌。但好幾年前,從翻閱她與父親在戀愛時期的老照片看來,真的只有一個感覺……實在像極了瓊瑤那年代的情境。帥氣的老爸摟著清秀的老媽,穿著厚厚長袖衣服,夢幻似的斜躺在海邊的礁石上合影。從照片中可以看出,當時高雄的陽光還蠻大的,但炙熱的烈陽與愛情強大的力量相較,烈陽顯然成了為愛加溫的好助手。無論現在父親與母親生活在一起有多無趣,只要看著那年他們正在熱戀的模樣,無論怎麼看,都覺得超級甜蜜的。愛情……真是萬歲啊!
 
今天,一直重複聽著這首「聖誕結」,意外挖掘出以前不曾記錄過的心情。寫到這裡不禁問自己,這是個什麼動力呢?我想……這是心動的感覺吧。一首不經意而發現的旋律,一段經過壓縮看不太清楚的Video,一幕深情獻唱的畫面,幾句點到心坎裡的歌詞。我對愛的憧憬與陶醉,與這個些許孤寂的週末混合著,而心裡也正期待著,就讓那塵封於內在已久的渴望和心動,徹底啟動……往前奔行吧!
 
 
聖誕結
作詞:何啟弘 作曲:李峻一
我住的城巿從不下雪
記憶卻堆滿冷的感覺
思念的旺季 霓虹掃過喧嘩的街
把快樂趕得好遠
 
落單的戀人最怕過節
只能獨自慶祝儘量喝醉
我愛過的人 沒有一個留在身邊
寂寞它陪我過夜
 
Merry Merry Christmas
Lonely Lonely Christmas
想祝福不知該給誰
愛被我們打了死結
 
Lonely Lonely Christmas
Merry Merry Christmas
寫了卡片能寄給誰
心碎的像街上的紙屑
 
Repeat
 
電話不接 不要被人 發現我整夜都關在房間
狂歡的笑聲 聽來像哀悼的音樂
眼眶的淚 溫熱凍結 望著電視裡的無聊節目
癱在沙發上 變成沒知覺的植物

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~冥想~

        今天在冥想的時候亞輝要我們牽著心中的小孩,讓他帶我們回到小時候的場景,我的場景就是那個我生命記憶中的第一個碼頭,四歲的我。牽著她兩個人就是這樣無語的坐著。

        之後亞輝問我們會想在那個車站,我腦中閃過的車站竟然是我在多倫多要去蒙特羅的那趟旅行,第一次在國外自助旅行,跟朋友兩個人很期待這趟火車之旅,本以為可以看到很特別的加國冬天的鐵路景觀,沒想到只有蕭瑟的秋天、光禿禿的樹幹。然後就是當我們到達蒙特羅火車站時,在那大廳打電話找我們在蒙特羅下榻第一晚的旅館,我們走了很久的路才找到YWCA旅館。那是個很古老的火車站….

         接著亞輝問我們帶著我們心中的小孩要搭那一班車?
        我只覺得我完全不知道我要搭哪一班車,哪一班車才是我該搭的車子,因為我根本不知道接下來的我目標是甚麼?很慌亂也很懊惱自己,站在車站中迷失了方向。也許這正是反映我目前的狀況,我很想在車站中晃晃卻又對自己在車站中晃很不滿意,因為大家都有自己要搭的車子偏偏我就是不知道我要搭那一班車阿 >=<

~天氣報告~

        這一週家裡經歷了弟弟住院的風暴,星期二我與同學正在三芝享受我的假期時,中午時分臨時被爸爸的電話給call回台北,因為小弟在早上送急診,診斷是心肌梗塞;我當場馬上跳上車子趕到醫院,還很不好意思將懷孕中的同學丟在士林的公車站讓她自己搭公車到捷運站。一到醫院急診室,看見爸爸與弟媳,而床上躺著的小弟則是掛著氧氣、監測心跳的儀器及一台我搞不清楚的機器。還好他是清醒的,問了他是否有任何不舒服?他說:到醫院打了針心臟就不痛了。只是醫生強調他現在的狀況很危急,會診過心臟科醫生,目前正在評估他要住進加護病房或是一般病房,我們只能等待著,而我竟然可以拿出背包中正在閱讀的【奇想之年】坐在急診室中閱讀,因為我真的不想無所事事的等待著。

         他每兩個小時就要抽一次血,醫生觀察他血液中的指數是否有下降的情況,到了下午三點終於確定他要住進一般病房,只因為加護病房沒有位置。終於在五點多爸爸透過關係請認識的醫生幫忙安排病房,有了病房也住進到病房中,護士確認他的狀況後丟了一張~病危通知單要我簽名,我很無法理解我的小弟現在可以自由的與我對談,他也可以自由活動除了身上那一堆監測儀器之外,為何這樣的他是病危的呢?即使這樣充滿疑問我還是乖乖的簽了名字。

         就這樣小弟第一天傍晚住進病房,第二天早上進手術室進行心導管支架手術,第三天留院觀察,第四天出院。雖然醫生說還好送的早,要是再晚一點他就跟馬兆俊一樣,可是我依舊對於這樣面對生死關頭的狀態,而現代醫學科技可以讓他四天就出院,當小弟一出院後又如同正常人般的沒有兩樣,除了手上幾處瘀血外,感到某種程度錯亂。怎麼會這樣呢?

         對於自己這樣的狀態有著很不懂的好奇。這時候蛙與我分享了他前陣子幾乎也是面對生死關頭的狀態,感覺到自己是站在死亡的懸崖邊,才知道離死亡這樣的靠近,只差那一點點就要掉下去。這時候我突然懂了!

         從小我就不停的照顧家中每一個住院的親人,第一個記憶是我小六或是國一的時候吧,父親被車床機器壓斷了手指,醫生將他的手指縫在肚皮中,說是要讓手指長新肉,夜晚中我照顧父親,不可以讓他在睡眠無意識中將手指拿出,但是我還是讓父親在睡夢中將手指脫離肚皮,搞得父親要再作一次手術,那個小小年紀的我被賦予這樣重的任務,唉!我真的無力承擔阿。

        另一次則是在高中時候大弟一次半夜出車禍,偏偏那時父親剛好人在大陸,又是我必須趕到醫院去處理昏迷不醒中的弟弟,他好像昏迷了好幾天終於醒來,我其實已經不知道當時的我是害怕他會怎麼了?還是擔心父親回來會怪罪我沒有好好照顧這個家?

        接下來祖母與媽媽的身體陸續出問題,祖母的中風,媽媽的糖尿病似乎讓這個家一直籠罩在隨時有人去急診室,然後就是住院、小孩子們安排輪流照顧病人;甚至有時候是醫院住一個,家裡躺一個的狀態中。這中間還穿插一次小弟重大車禍,頭皮掃過大巴士的車輪框及左腳斷掉,這場車禍他在家修養了快半年。

        接著祖母往生,母親因為糖尿病的併發症也開始洗腎的日子,看著家中的親人不停的遭受病痛的侵襲,我關掉了我的害怕情緒,只要家中有人生病住院,我的理智機制很快就啟動,我知道接下來我將要協助處理住院、照顧病人甚至協助辦理出院手續,與保險公司詢問理賠事項。

     我這次對小弟面臨這麼嚴重的生死關頭,一開始依舊是過往的機制啟動,只是我覺察到自己怎麼會這樣沒有情緒呢?

        當蛙分享時,我突然覺察到我對母親發病那天,半夜中母親醒來跟爸爸說她頭很痛然後就昏過去了,爸爸與小弟馬上送媽到醫院,迷迷糊糊中的我還覺得媽媽會在天亮時候回家,因為她每次進去醫院都會回家的。直到小弟打電話回家要我跟小妹馬上到醫院,即使在趕到醫院的時候我還是處在呆呆的狀態,覺得媽會醒來。醫生給了我們媽媽不可能會醒來的答案時,我不確定我是否有哭泣,我看到的是父親躲在空的急診室中不停的哭泣。

        這時候我才終於懂了,我實在怕死每次親人住院時自己對於親人生命受到威脅時自己的恐懼與不安,家中每個人的住院我都陪伴過,我不想在每次陪伴他們的時候都讓自己去經歷這樣的恐懼與不安,所以我讓我的害怕機制關掉了。當我覺察到原來我關掉了我的害怕,我哭了!我找回了我的害怕了。

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各位同學們第五期的讀書會將在九月二號圓滿,9/16號這個已經有兩年多的讀書會即將進入第六期囉!!
我們還是要繼續讀生命花園歐!!

讀書會時間如下:

第三次:2007/5/5 1:30pm~ 生命花園 第一、二章
第四次:2007/5/26 1:30pm~生命花園 第三章 溝通模式

第五次:2007/6/3 1:30pm~生命花園 第四章 構成主義(發哥淡水紅樹林新家)
第六次:2007/6/16 1:30pm~生命花園 第五章 理想我~努力追求完美(新店達觀)
第七次:2007/7/8 1:30pm~生命花園 第六章 界限
(時間確定改為7/8下午一點三十分新店達觀)
第八次:2007/7/29  1:30pm~生命花園第七章 成就或是掌握(新店達觀)

第九次:2007/8/11 1:30pm 生命花園第八章 自我評價(新店達觀)
第十次:2007/9/02 1:30pm 生命花園第九章 理所當然的態度(台北火車站附近)

接著就是第六期囉!!這次已經有兩位新伙伴的加入了!期待更多人加入歐!!

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2007/4/15(日)讀書會
地點:和平東路
時間:2:00pm~6:00pm

     叔本華眼淚的最後一集,我們沒有讀卻幾乎所有的人都流淚了。
     帶著一顆忐忑不安的心開始今天的讀書會,自己像個做錯事的小孩一樣,嚇得坐的遠遠的,完全不敢與他相望。今天有點晚開始,還好沒有過多的問候直接就開始今天的讀書會了。

~~靜心~~
     透過音樂試著讓自己靜下心來,大量的呼與吸覺得還蠻有效的,沒有多久順著指令先找到一個舒服的地方躺下來,想到舒服的地方腦袋馬上就是綠油油的草地,讓自己躺在上面就像是厚厚的床。還是試著很大量的呼吸。
    

     之後師父的指令是:如果你的生命只剩下今天,你想要做些甚麼?有甚麼為完的心願?
     想到這裡,眼淚還是有點忍不住從旁邊流了下來,仔細想想竟然沒有不甘也沒有特別的遺憾,只想打幾個電話跟幾個生命中很想跟他說某些話的人說出心裡的愛,然後回家跟爸爸說:爸爸,我愛您。靜靜的跟我的親人度過這最後的夜晚。
    

     另外一個指令又出來:你想跟自己做些甚麼呢?
     恩!我想為自己挑一張最美麗的照片當我的遺照,是我最喜歡的歐!我認為最漂亮的我。
     之後,我就靜靜的呼吸,還看到媽媽微笑的臉來帶我了,有種平靜可以等著祂到來了,也許這樣是沒有苦痛的吧。

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清明節回家時,和母親又有了一段不是很愉快的對話。

當時,也不知道怎麼了,只覺得想要好好溝通,其實我知道我心裡又急又氣。怎會這樣呢?為什麼母親一句「對啦!你的事情最重要,你朋友永遠都比家人重要!」會讓我聽起來這麼刺耳、讓我這麼氣?

想好好冷靜思考該如何回應,卻一點辦法也沒有,我知道我完全卡住了…。

透過讀書會的呼吸,我慢慢發現到這是自從大三出道當同志之後,累積而成的「疏離感」。本來是個沒見過世面的學生、很單純的孩子,我和媽媽可以聊很多事情,學校阿、老師阿、同學阿…之類的,出道後發生過一次被嚴重懷疑的事件後,我完全退縮了,根本不敢在家人面前承認自己是同志,因為當時父親的反對態度令我十分害怕!這幅畫面至今我仍記憶猶新。本來很天真的以為:就是因為這樣吧,即便我再怎麼想要出櫃,卻是如此的害怕、一點勇氣也沒有。

沒想到,是因為我還在找尋自我認同…。

甚至,我根本就還沒認定自己是「同志」。

回想起來,出道沒多久,接觸了一種可以用很不愛自己的方式來玩生活、享樂,我以為這樣可以讓自己得到真正的快樂,其實,除了這是我習慣性、甚至喜歡使用不愛自己的方式,但就另一種層面來說,我在找尋一段關係、自我認同。

上健身房努力練身體,自以為很簡單的理由:我就是喜歡把自己練成這樣,因為我喜歡這一型的身材阿!然而,只要幾天沒去健身房,我就會覺得受不了、很想趕快去鍛鍊一下,其實更深的去看,我是想要讓眼睛吃冰淇淋,因為那邊都是我的菜,「喔!原來我上健身房一直也是在找認同。」

到了去年認識阿輝、加入讀書會、接觸露德、參加新生命團體,我能說我沒有對「喜歡的型」的期待嗎?「不可能!我有期待,真的想看看會不會有自己的菜。」我竟然在這些事件上,很不自知的找尋自我認同…。

甚至到了今年參加同志熱線電話義工培訓、決定要幫忙帶新朋友支持團體,理智上我真的想要開始幫助別人了,朋友問:「那為什麼想要選擇跟同志有關的呢?」「因為我是gay阿,如果可以為這個圈子做一點事情,我會覺得很高興。」哈!理智上這的確是我想做的事,100%正確,但是當我深入一點去覺察,每週一四上班時就會很期待今天晚上可以去熱線機構上課,然後很開心、興奮,原來這是因為我可以在這個機構找自我認同,也就是把自己丟進去一個都是「自己人」的環境裡,難怪我會這麼高興的期待。

不過想想,我就是想要這樣身體力行吧!正因為我是個找尋自我認同的孩子,我在慢慢的找回自己的力量,so…let it go…,就算今天還不敢出櫃又怎樣,哈!

我知道我打從心底真的很愛我的父母,我很清楚,「我想跟他們靠近」的心願是絕對不變的…。

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2007/4/7(六)讀書會
地點:達觀
時間:2:00pm~6:00pm
        第五期第一次的讀書會果然是有點多災多難原本預定的貴族社區臨時有點狀況改到蛙家去,沒想到三月底蛙卻臨時住院去,當場我們只剩下達觀囉!這個安坑山上有靈氣的地方我們大概有半年沒有到訪了,大家都貪方便,所以每次舉手都會盡量挑交通比較方便的地方。
 
       跟幾位同學相約在新店捷運站,其中還有新同學-碧,想說要是幸運有公車搭我們可以省點錢,沒有等到公車也可以四人一台小黃上山去比較便宜點。我有點小遲到也趕上公車時間,所以我們四人就高高興興搭公車上山去。
第五期第一次讀書會,有幾位同學想要休息,有同學臨時有事情沒有參加,快要三個月不見的悠終於出現了,等了等紅襪子最後一個到,我們開始了第一次讀書會了。

        
        這次讀到叔本華眼淚的32~35章,在Page319中有個關於快樂的三個來源,亞輝讓我們進行了一個小活動:我是甚麼?我擁有甚麼?我在別人眼中是甚麼?
        
        這個遊戲我跟悠一組,很有趣的是當他在說他自己的部分的時候,我竟然覺得好多都對應到我自己的狀態,我們同樣都是有顆纖細的心、照顧別人、….這讓我想起在某一次我與他進行一個發洩憤怒情緒的活動中我倆的互動,真的我們兩個一組真的不是偶然的。而Even與JW那一組又是另一種狀態,Even擺明就是不想在這個時候玩這個活動,直接採取抗拒的態度,但是JW也覺察到Even在說別人眼中的自己時,反射到的是JW那個隱性的自己,不敢表現出來那個對抗的自己。

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  • Mar 28 Wed 2007 14:12
  • 模式

2007/3/18(日)第四期第十次

         為了考試商情大家將這次的讀書會調到這一天,沒想到記錯時間,還是跟考試沖到了,還好考試考到下午兩點半,考試結束後快快趕到讀書會現場。 
     
        沒想到在公車站碰到海泙,她依舊很悠閒的帶著Walkman在等車,一見到我還問我:你怎麼遲到阿!我..我..我..原來有些事情真的是別人不一定會記住的。我說:我今天考試,剛剛考完,你怎麼遲到阿?她說:我忙公事阿,剛才結束。才以為應該我們兩個是最後的,轉進巷子口,看到Even在麵包店,Even:今天心情不好所以請你們吃蛋糕。這真是個請客的好理由阿!

        到了讀書會現場,剛好中場休息時間,看到大家正在說說笑笑的,還有剛從北非回來的小芬也帶了撒哈拉沙漠的沙子回來,跟大家say hello後,先到廚房到杯水,卻有種容不進去大家的感覺,想想也許是因為考試的關係吧!突然紅襪子問我要不要我去坐他的位子,我假裝沒有聽見。 
      
        休息結束,跟Even搬了僅剩下的兩張椅子,放在團體的最外圈,這時候紅襪子又說了:你要不要跟我換座位?我像是發怒的母獅子;我說我不要。然後把自己重重的丟回椅子上去,我生氣了。然後接下來讀書會的分享與書中的東西,我幾乎完全沒有聽進去了。只要一開口自己就像個充滿刺的刺蝟般,每個字都帶著某種憤怒,決定要自己閉嘴。

     會後聚餐時,大家有稍稍跟我說我怎麼對紅襪子發這麼大脾氣,我開始為自己的不得體行為解釋,但是....我到底怎麼了?

     直到星期天家族排列,我覺察到自己這段時間的封閉,我終於懂了,那天在讀書會團體中的我,就是過去我對待團體的模式:

        一個團體我放了很多情感之後,然後我就開始將自己站在圈圈的外面,然後自己覺得團體不要我,沒有人要我。對於團體中給予的關心(其實紅襪子只是一種關心的表達),我還給他重重的一拳(對於別人關心的不知所措,選擇防衛還傷害別人)。我才知道我在不知覺得狀態中回到自己舊有的人際關係模式裡。

     舊有模式真是個可怕老朋友,就這樣靜悄悄的回來了!

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上週五突如其來的腸胃炎以及發燒,讓我情緒整個低到谷底,那種恨自己的情緒十分強烈…常常一個人的時候,特別容易如此。難道想要快樂真的有這麼難嗎?當晚,雖然是發燒,身體很累,卻睡的不好。

到了下午,很難跟自己相處的我,耐不住寂寞,跑去和朋友打撞球,結果發燒好像愈來愈嚴重,吃了藥也只有短暫作用。晚上讀書會,本來想說請假算了,不過還是逼自己去當乖孩子…。

一開始的靜心才過不了多久,我馬上就睡著了,但是低落的情緒卻一直持續不散,心情報告才一開始我就急著想說出來,透過阿輝提醒,我知道我一直以來都清楚的行為模式—又開始拿起刀戳自己,最好把自己弄得很傷,然後自憐,這樣悲苦的我才習慣!

但是,這樣的習慣模式卻讓我怎麼也快樂不起來,我只好擺爛,讓自己的情緒陷進去。於是,心底突如其然冒出的一句話就在這擺爛的當下湧上,面對還有其他成員,霎時間我曾猶豫了幾秒,看著其他人關注的眼神,我還是決定勇敢說出來:「真的很想死掉算了!」

當時的我坐在椅子上那副擺爛,接著說出這句話的樣子,這幅畫面至今我仍然印象深刻。

於是阿輝問我:「你說這些是需要我們的幫助嗎?」我的防衛此刻非常強烈:「我不需要!最好都不要有人理我。」「你的意思是說讓我們不要管你,放你自己一個人在那邊囉?」「嗯,就是這樣。」大家這時都無言了。

沉默的當下,我逐漸湧上一股按耐不住的情緒:「其實我很需要幫助…這樣一個人焦慮的感覺真的很不舒服,過的真的好累。」我邊講邊哭,像孩子似的難過不已,卻同時又心疼自己把自己卡住的這個模式。

但是雖然十分無助,卻不再像將近一年前剛參加讀書會的我,哭的很自憐、哭的很想躲起來,我沒有把頭垂下去,我哭的勇敢多了。

而這一次的覺察我也才發現,為什麼會生病?這件事正好就是在提醒我:原來我也有想死的念頭。使我更加相信:生病只是一個出口,是身體在告訴我—原來我想死。只是這個議題太沉重、太被我們的社會給遺棄不看,大家都害怕,所以自小以來就在理智上認為這是一件不敢談的事。今天勇敢的說出來,並承認自己其實也需要幫助,至少感覺不再這麼ㄍㄧㄥ了。

「想要去玩就去玩,自己選擇之後,做了決定就不要再拿那把道德的刀來刺自己」,這句話第一次聽到、理智上理解了大概是去年底的事吧,一直到這天,我才終於聽進去了,真正的聽進去了。我才可以感受到:好!不要再戳自己。

讀書會完,說也奇怪,發燒與身體不適的感覺竟一掃而空。本來就有朋友邀約去舞廳玩,在讀書會前我就做了決定:如果身體還是很不舒服就回家休息,狀況好的話就去。要是以前的我,如果決定是去,我一定會開始懷疑這樣對嗎,慢慢的又討厭起自己為什麼要這樣,會一邊玩一邊自責,結束一個人回家後那空虛、焦慮的情緒會更加強烈;如果不去,心裡面又會覺得,明明這次放假就是想要去玩,結果又因為不舒服而回家,然後愈想愈氣,又會開始想找人。

前兩段寫「這句話聽進去」的意思是這個考驗我通過了—那天在方和朋友玩得十分開心,也不再像以往一樣自責。這要回到因為我本來就決定「如果身體狀況好」就可以去,就好好去玩、好好抒解平時上班的壓力,這是我現在想要的生活方式,而當天後來身體也感覺好很多,所以就決定去,有一種enjoy my life的感覺!

當天其實還有幾個有趣的互動。讀書會某成員在我擺爛時問我:「你會覺得孤單嗎?」這句話完全打不到我,我向他解釋我的處境是:都不要有任何人來關心我,這種感覺並不覺得是我很孤單需要有人陪,而是想要一個人這樣恨自己下去,最好都讓我自己這樣下去吧;然後另一個成員為了想給我一些安慰,方式卻又參雜著自己害怕的情緒,想關心,但這樣較沒力量的方式卻反而成了一種阻礙。

成員們各自反應著自己的狀況以及在當下的情緒、我急著解釋的背後卻又是我另一種習慣拒絕別人關心的模式,真有趣!於是我再一次覺察到自己這模式,和其他成員補說:「嗯!謝謝你的關心。」(啊!早知道自己就該覺察到然後不用說這麼多,表達我的謝意就好)

其他成員講自己的近況也都有些收穫與成長,真是一次有趣又精采的讀書會。

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亞輝讀書會第四期即將在三月份劃上逗號,當然我們會繼續新的讀書會下去的。若是你有興趣想要參加我們這個不像讀書會的讀書會的話,現在是個好機會歐!

亞輝讀書會第五期即將在四月份開始囉!
原則上我們都會在前一個月的第一次讀書會時安排下個月的時間,你可以根據你的時間在會中提出你可以或是不可以的時間。

時間:第五期第一次時間:4/7(六)1:30pm~5:00pm
            第五期第二次時間:4/15(日) 1:30pm~5:00pm

地點:尚未決定

費用說明如下:
舊的讀書會成員:因為你們的持續參加,費用的部分不會有任何調整。
金年度開始新加入的成員(不管您過去是否有參加過,只要中斷就算是新的):第一期的費用將調整為NT$4000,第二次後才會給予九折優惠NT$3600/期

我們目前還在讀:叔本華的眼淚,因為不知道還要讀多久?所以...暫時還是以它為主。

如果您有興趣要詢問讀書會的事情,可以在留言版留下問題,也可以發email:mysss4u@gmail.com

sunnydoll29 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    第八次讀書會。轟!隆。隆。
        因為今天又遲到了,所以走進房裡,愧疚和自責全都滿滿在心頭。遲到的現象在反應些什麼?我記得有人說改變要從行動開始,我想既然暫時找不到背後的原因,應該先試著改變行為(OS:不要不要,我不要準時。耍賴中…….)
    
        我真的有這麼愛耍賴嗎?我真的是用耍賴的方式在對抗別人嗎?答案,兵碰!答對了。我就是ㄧ個會對抗的人。出乎意料,我,瓜兒溫和又好相處的人竟然會對抗?到底從何開始的。
 
        我記得當時拋出一個問題:我不喜歡自己現在某種程度的武裝,我覺得這樣相處方式不自然、不坦白。亞輝就問我:你覺得對每一個人都要坦白嗎?就是這句話,我覺得被質疑了。他好像在告訴我ㄧ個顯而易見但是我白痴卻不知道的答案:你其實不用對每一個人坦白呀!完全坦白的認知是錯的,錯錯錯!所以我馬上有被否定的感覺,我覺得被一個指導者用質疑的方式否定了我的認知,並且也讓我有種信念變可笑的感覺。這是被否定而延伸出的自我懷疑和嘲笑,但是自我懷疑這一部份太深以致於我沒有發覺那是自己內在的聲音,只直覺想逃離否定背後接踵而至的情緒。
 
        逃離,那我的作法是什麼?對抗。因為我感受到那些不舒服,所以我要推開,方式如下:我開始聽不到別人的聲音,整個人只能全力在被否定的框框中極力去尋找一個使自己不被傷害的空隙,所以開始防衛、放棄。這一整個過程就形成對抗的局面,好好笑。別人簡單的ㄧ句問話,我竟可以扭轉局勢,從關心的意涵:如果你現在開始用不同以往的方式表達自己,那是不是要用坦白的框架將自己框住,給自己壓力呢?扭轉為否定的意涵:根本不用對每一個人坦白呀!難道這個你也不知道嗎?這個信念很可笑耶。
 
        寫到這裡,突然記起亞輝那時候問我:這模式比較像誰?做這個也不對,結果換種方式,但卻在這狀態中用某種框框來限制自己,讓自我被自己否定。
 
        雙重否定於焉產生。全都出自自己,根本是一場隨時隨地的內心戲。
 
        我想,要扭轉愛否定的態勢很難,畢竟他已成為我賴以維生的工具。但是我不願意呀!我就是想讓自己好過ㄧ點才來參加讀書會,如果還死巴著否定的木板不放,我永遠都不會坐上救生艇的,甚至讓自己活活淹死在海裡。(大臣道:皇上,三思呀!)三思而後行,以後先想想,是不是自己先給框框,自己先否定再決定要不要對抗好啦!(OS:有這麼簡單就好囉!) 畢。

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首先,人根本不曾快樂,只是把一生耗費在追逐某種他以為可以使他快樂的東西...悲觀主義的生活方式!

這是這次讀書會中第二十八章裡的一段話。

因為剛過完年,而且臨時因為場地主人需要調配使用場地時間,所以提早一些開始...
我自己也因為前一天參予"楊蓓團體",以及跑去石門水庫跟幾個好友夜談,心中是滿滿的感觸!包刮過年期間,自己回家也處理許多家裡之間的議題,很多的感覺在心中...
聽著大家的天氣報告,都因過年而覺察到自己與家人互動間的覺察,我也就不時的把自己的心得一點一點的丟出。(這些心得之後會陸續放上...)

而我的心情...應該是有點雨後舒爽的清新,雖然有點濕意與落寞,但是...輕鬆!
畢竟家裡的議題解開好幾個結,而突然又要回頭面對處理這一年與小藍之間的情感問題,那種喜樂與感慨...讓我對亞瑟寫的這段話超有感覺。

是阿!我們一直以為要追求快樂,因為不快樂,我們做了很多的努力,耗費了一生。但是,現在回頭看看這些日子,不正是因為那些不快樂而有意義嗎?而我們追逐的所謂愛、快樂、自由...真的又好好珍惜了嗎?兒這些東西...當你以為它會讓你快樂,你也拼命的追到時,你真的快樂嗎?

還是只是你仍在無止盡的追、追、追....

這次的讀書會後,我也要來想一想這個問題!

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