二〇〇六年就快結束，回想這一年做了哪些事，我似乎想不太起來了。年初因工作關係去了一趟巴里島出差，體驗到什麼是世外桃源和與世隔絕的滋味，至今還是讓我懷念著，好幾回想不顧一切的再飛奔去。五月與相戀一年的男友分手，經過半年了，一切就像一場夢，我回到一個人的世界，只有工作與孤寂陪伴著。而每年固定六月、十二月，與好友們去山上閉關自我覺察兩天，除了讓心情度個假，暫時與世隔絕之外，也順道期待看有沒有什麼意外禮物可讓我給矇到。其他想不起來的，我打算放過自己不去追溯了，只想讓腦袋淨空放輕鬆……
記得，在今年六月份上山閉關體驗「愛與自己的關係」時，當時剛失戀沒多久的我，在每首情境音樂中，忍不住一直悲傷哭泣，也深深心疼著自己。尤其在那首「至少還有你」歌曲出現之時，讓我馬上想起去年與他的一場「幻想日─婚禮」。那一切的感動、溫暖與承諾，在那當下是如此真實與真心。原來，愛一個人、傳遞一份堅定的承諾，是需要如此巨大的勇氣來突圍自己心防，堅信無論過去與未來如何，還能夠在這樣的當下，與這一個人牽手繼續走下去。
有時，不禁會問自己：「我是不是錯過了什麼？還是忘了替自己爭取什麼？在愛裡是為了尊重對方？還是我害怕再去多說些什麼？……」這個聲音，在三年前一段「不捨的愛」結束後，我開始不時尋問著自己。
即將迎接三十歲生日的我，依舊沒有把這些疑問給遺忘。「分手過的愛還有能力復合嗎？是不是給了對方真心祝福就表示我們再也沒有機會了？他還愛我嗎？」這些問號，每當孤獨心境來臨時，就會跳出來問自己。
前天，我一如往常與一群朋友前往八里山上例行十二月的自我覺察，準備狠狠解放這半年來的內在情緒。不知道會得到什麼禮物，也不確定這次是否又會不小心帶著失落回家的我，一切聽天命！
第一天早上九點，幾個朋友在台北天成飯店集合，準備驅車前往八里，而習慣睡到自然醒的我，還是忍不住在床上多賴了一回，而遲到了十分鐘。不過路程很順利的我們還提前到達目的地─八里靈修中心。連續四年都來這裡「練功」，對我與幾位朋友來說，這是個熟悉、幽靜而堆滿許多回憶的地方。如果沒記錯，每次來到這裡，總會聞見花香，看見晴朗的天空，聽見希望的鐘聲。
＊
「我是海泙，三十歲，摩羯座，網頁設計師。這是我第七次來參加，對我來說這是一種休閒與度假，所以就固定來玩。我現在的心情是緊張的……」活動一開始，主辦人亞輝請大家自我介紹與心情天氣報告。這個必經程序對我來說再熟悉不過了，但即使自己已經是身經百戰的老鳥，其實每一次都還是會緊張與不安，因為這樣的挖掘，會挖到什麼、看到什麼、痛到什麼，完全無法預料。
「這一次你有沒有什麼目的？或想要做到什麼？」亞輝請每個人試著定個目標，目標越明確，能幫助自己在這兩天更有動力去找尋自己。
「我……我想要發洩、讓身體壓力解放」一開始還沒有明確目標的我，思考著，這一次我還能為自己做什麼？而似乎每一次來到這裡，我也都沒有什麼偉大的想法要讓自己變得如何，就只是帶著度假心情而來。不過，多少還是會有所期待的，所以我還是為自己定了一個非常「平民」的目標─發洩。
因為，在三天之前，我似乎因為自我壓力的累積，還有習慣性憋尿而引發膀胱發炎。那種坐也不是、躺也不是、站也不是、睡也不是、刺痛難耐的身心煎熬，折騰我一整夜無法入睡。看著排出來的尿液血流成河，心裡問自己：「天啊！我怎麼了？！」隔天趕緊去看醫生打針吃藥，才擺脫痛楚。所以，我才會很滿足的，定了一個「發洩的目標」，期待在發洩過後，心情與身體可以得到適度的放鬆。
＊
就這樣，我帶著忐忑的心情，聽著亞輝的指令與一首首情境音樂的帶領，再一次踏出找尋自己的旅程。※以下我將自己最有感覺的過程紀錄下來。
我與我自己
我坐在一個角落，深呼吸感覺身體的存在、變化、與自己獨處，感覺到自己這陣子的失落與疲憊。我起身在教室裡前進走著，看著路過的人、窗外的景象、聞到風帶進來的味道，開始感受到踏出的每一步，是如此的忐忑不安；腦海裡，出現一幕幕，我小時候趴在講台上抄寫考試題目、坐在教室第一個位置還是看不清楚黑板的辛苦模樣。那樣的舉步維艱，彷彿把我帶回從小因眼疾而在求學之路受挫的自己。我好心疼那個無助的孩子，好難過看她那樣狼狽著，為什麼她總是一個人呢……走著走著，我在心裡告訴她：「我知道妳很努力了，真的已經很努力了！我會一直陪著妳的。」
「也許，你的生命即將逝去，從你身邊經過的這個人，或許你就再也看不到了……」在旁的亞輝提示著大家。傳來這一句話，讓我心揪了一下，心想：「是啊，我再不好好凝視那些交會的雙眼、握緊他們的手，那我真的沒有機會了……」帶著不捨與感傷的情緒，回憶又把我拉回到兩年前外婆過世的情境。看著因為疾病而骨瘦如柴的阿嬤，靜靜的讓人從救護車裡抬出來，那時我刻意的向前靠近，為了就是想讓剛過世的她，可以在第一時間，感受到他所疼愛的孫女的存在。
這一切過程，彷彿讓我再與從前相見一次；那個令人心疼的孩子、想堅強活下去的外婆、曾經相愛而離我遠去的人。謝謝你們真心的對待，我多麼感激你們是那樣的需要我的存在。
尋找生命故事─呼吸
每次來到這裡閉關，最期待的就是第一天晚上的「呼吸體驗」。忘了從哪一次開始，我漸漸能在深呼吸與不同情境音樂的引領中，意識很清楚的進入另一個有畫面的世界。在前幾次的體驗裡，我看見自己在母親的肚子裡時就會做鬼臉、在沙漠中騎著駱駝把太陽射下來的帶面具俠女、從佛祖手中重生而有著雙翼的女孩、與士兵打仗的戰士、讓天鵝帶領一起飛翔的孤獨俠士，以及虔誠的朝聖者……等等。
回想起來也挺有意思，怎麼我所感覺到的，大多都是古時候的情境？而且，不少次在有民族性、宗教性、戰鬥性的音樂元素當中，俠士、朝聖者與佛祖的畫面就會隱約出現。而，在這一次長達兩小時的呼吸體驗裡，亞輝剛好在前面開頭的幾首曲子中，放入有民族、宗教味道的旋律。一樣的，我看見了佛祖、孤獨的俠士，但不同的是，我也看到與以往不同的影像……
透過密集頻率的深呼吸，我的手、腳、身體開始有明顯的刺麻感，也就是所謂的「能量」在跑了。在幾首帶有宗教味道的旋律帶領下，我意識清楚，很自然的雙手開始揮舞著，比畫的樣子好像在進行什麼儀式般。慢慢……慢慢的剛才還在比畫的雙手回到我的雙眼前，開始在臉上輕撫著，我好奇想著：「這是我在虔誠膜拜，治療我的眼睛嗎？」
正當這個儀式進行了一回，音樂隨即變換成蒼茫的女聲。在這段音樂中，我的嘴巴跟著那女聲一起清唱起我聽不懂的文字。漸漸的，我覺得這是位尼姑在唱歌，而側著身正在唱歌的尼姑，應該就是我自己！她唱出一種很悲愴而堅決的心情……以往當聽到這樣的聲音時，心裡不免感到萬般淒涼，然而，在那當下我卻能跟著一起念唱著，卻能感同身受，沒有感到一絲害怕與淒涼。
淒涼的女聲漸漸消失，氣勢宏偉的男聲接著出現！這個肅穆的氛圍，讓我感覺到，自己是個西藏的喇嘛，面對一座高山無怨無悔的膜拜著。接著畫面就變成，一尊巨大的佛像出現在高山前，對著正在膜拜的我，灑下一道猶如螢火蟲亮光般的金黃光團，感覺好像是在為我治療什麼似的……
這一切，似乎很戲劇化，更一度讓我不禁懷疑，是不是自己連續劇看太多了？！才會想像出這些天方夜譚的畫面……更別提在其中一段音樂中，我看見自己是個女皇，也就是像唐朝女皇武則天一樣的裝扮！上朝時，一個人也沒有，只有我自己，我想可能是我太兇了吧，或者人都被我給幹掉了！所以朝廷的臣相們沒有一個敢來上班了吧！苦笑……
後來，音樂切換到了國語歌曲，其中一首張雨生的「我期待」，第一句歌詞唱著：「我期待，有一天我會回來。」感傷流淚的我，腦海馬上浮現，三年前一段不捨的情感別離，重複播放著我與他在西門町捷運站第一次相遇的畫面。當時的我，與朋友先約在西門町會合，再一同去別處聚會，但不知怎的朋友的手機一直處於關機狀態，我心想：「該不會要被放鴿子了吧？」等了半小時，視力很不好的我，則隱約看見一位戴著眼鏡、穿著無袖白上衣、下半身牛仔褲半筒鞋，略帶頹廢模樣的男人向我走來。
「請問你是海泙嗎？」他似乎很溫柔的問著。
「是啊……」我跩跩的語氣回答他的詢問。
「我是XXX，我來載你的。」他表明，原本要來接我的人，手機關機聯絡不上，怕我被放鴿子了，所以便來接我。
「你怎知道我是誰？」我很好奇的問。
「我一下車看過來，就想那應該就是妳！」他用賭定的語氣說著。
第一次不經意的相見，他賭定的語氣也許只是平常的回答，但對我來說，卻感受到一種被重視的重要。
當他轉身，準備要過去騎車時，在他身後的我，在很迅速的三秒鐘裡，偷偷的把他從頭到腳掃瞄一次。因為我知道，我是喜歡他的……原來這就是一見鍾情的感覺！
也許，是因為最近特別思念他，所以這樣的畫面一再出現。忘不了，那時剛下班的他，身上還帶著工作後的汗臭味；忘不了，那天他第一次送我回家，因為紅燈左轉而被開了一張三百塊罰單；忘不了，曾經和他一起哭一起笑的模樣；也忘不了……他悄悄的離我而去，不敢跟我說聲再見的煎熬心情。如今，再次相見之時，我和他像是朋友、像是家人，也在我心裡留了一個位置給他，祝福他。
＊
兩小時的呼吸體驗結束後，心情頗放鬆愉悅。而出乎意料之外的，本以為，我那掛病號的膀胱，會在呼吸體驗的中途抗議想要跑廁所，但它似乎變得強壯了，神奇而順利的讓我參與完全程！
這就是為何我期待每半年的兩天一夜閉關原因。可以躺在空曠的空間聽音樂；一邊放鬆、一邊休息、一邊讓旋律帶自己到另一個意境去探險，有時還會得到意想不到的禮物呢。
操了一整天，大家似乎都累了！不過對於剛才呼吸體驗所見到的一切，還是讓幾個朋友覺得意猶未盡。其實，我也很想就這樣不醒來，留在那個如幻似真的空間裡繼續作夢。只是曲終人散，還是要回到現實的世界，我想我也該去上個廁所了！不然這樣下去也不是辦法。
帶著不捨的心情，默默收拾第一天的激動與陶醉，與月亮說晚安。
＊
昨晚一覺到天亮，第二天早早七點多醒來，看著時間似乎還早，繼續在床上賴了一回。「今天會體驗什麼呢？」躺在床上翻來想去，似乎在期待稍後九點鐘要開始玩的把戲。
早餐吃了兩碗粥，很滿足的步行到活動地點。「哇，今天天氣好好……真舒服。」看著室外的晴空，還有吃了兩碗粥，加上晚上睡得不錯，我整個人神采奕奕舒服極了！
全站熱搜
留言列表
