生命溫度計~亞輝讀書會的花園

因為好友邀約,
頗受歡迎的亞輝【愛的家族排列】課程,
決定2007年3月25日第四度開課!
歡迎大家及早報名喔~

地點:台北火車站旁大教室.
時間2007年3月25日(周日)AM9:00~PM5:00
費用2000元(舊生另有優惠!)
人數15
報名請MAIL:mysss4u@gmail.com
(mail請主旨註明:報名愛的家族排列課程!)
或電0968258405(中午以後)

半年一次~
不要錯過機會喔


目前名額已經不多了，錯過了就要再等等囉！不然你也可以在留言版留下聯絡方式歐！！

這次我們換地方，應蛙的邀請到他的新家，我們農曆過年前的最後一次讀書會，與亞輝、JW相約吃午餐沒想到還有Even跟她的黑人男友，第一次跟黑人這樣靠近的面對面有點怪。我們在肯得基吃午餐，而在這裡我竟然碰到該有十年沒見面的大學社團同學，有點令人意外，她變了許多，記得大學時代的她是個豐滿的女生，我們不太有過多的交集，她是日間部的，都只有在社團時間才會相遇，而她沒有接社團幹部所以大學畢業後，跟她似乎也沒有過多的互動。直到她結婚的時候邀請我們參加她的婚禮，這次看到她另我又是一個驚訝，因為她變的好瘦歐！婚禮中的她很耀眼，很漂亮。

這次再看到她，我一直跟其他人說我應該是認錯了，因為我印象中的她是瘦的、漂亮的、亮眼的。但是這個眼前的中年婦人，是個媽媽阿，知道她生了一對雙胞胎，我該知道女人的身材就是會因為生產年紀而有所改變的，但是我為何這麼的驚訝呢？難道她不該變胖嗎？

過去我在路上偶遇到老友的第一個反應就是閃開，不要被看到，那是一種現在自己不如人，不想被以前的老同學看到被笑話的逃避心情，當然裡面有著很重要的因素是因為我的身材，這是只要一出現就活生生的被比較的東西，所以從來就不愛參加同學會等等會見到以前的人事物的活動，並不是過去的不美好，反而是過去的記憶是美麗的，不想讓現在的醜惡壞了以前的美麗回憶。慢慢的歲月總是會留下痕跡的，而我不想長大的幼稚想法，讓我的外觀似乎除了身材外，歲月對我算是還蠻客氣的，所以漸漸的我願意去見過去的老同學了，不知道是放棄了那個想要完美的自己還是自己有點長自信了。

可以感覺到她遇見老朋友其實是很緊張的，一看到我馬上說她趕時間，我順口提了今年同學會的事情，希望他有空可以參加，她像逃難似的說沒問題她一定可以參加，還要全家參加；原來我以前也是這樣逃難似的逃離每個老朋友。

*****
我有點猶豫要不要分享今天的天氣報告，就像是蛙所說的吧！我實在不想一直敘說關於自己最近處在的情緒中，感覺自己很慘。不過因為前面與JW的分享，讓我還是決定說一說吧！才分享自己在星期四小小讀書會結束後去7-11拿東西回家的路上，走著走著突然驚覺這段時間的拉扯中，我根本沒有活在當下，想要休息卻不好好休息擔心著未來，而擔心著未來也不想去找工作，就這樣把自己拉扯著兩邊都不是，不願意負責任的定下某些目標、進度。想休息，就跟自己好好的Deal吧！要是擔心就該心甘情願的去找工作。
突然發現這幾年來一直學著要活在當下，結果真的好難讓自己踏踏實實的活在當下。後悔著過去擔心著未來，而看著自己一天浪費著一天生命，竟有著無可奈何的不知所措。

帶領讀書會也快六年了...
自己一直在問自己:為何要用這種方式去考驗自己?

每一次你都不知道會是怎樣的天氣?(即使我們每次有天氣報告...)
每一次你也無法預測會遇到怎樣的人?(即使是同一批學員...)
每一次你也不知道你可以到達哪種境界?
甚至...每一次你也無法控制自己的身心狀況?

所以,每一次對我來說,
都是一次絞盡腦汁的冒險;
每一次都是一次精采絕倫的挖掘;
每一次...
都是我們在人世間絕對僅此一次的完美演出!

或許我現在已經忘記曾經一起經歷過的詳細過程,
或許片刻的轉折我無法清楚的記下;
但是~我深深的相信...
如果有一天我回到那未知的天堂時,
我的靈魂,
絕對會很驕傲的回味著...
回味著這一切與讀書會共同分享過程的美好時光!!!

今天讀書會裡，和大家分享了最近談戀愛的心情。

一開始是很開心的想分享在關係裡，看到自己的成長—自己比較穩了，不會這麼容易就「沒有自己」。接著和大家分享做了兩個關於害怕的夢—對方不要我了！夢裡他就真的不要我了，我十分害怕又無力，重點是，這和我一直以來總是覺得沒有人會愛我、沒自信，這很深的議題有極大關聯。（我後來覺得，這才是我潛意識裡想和大家分享的）

在講的同時，亞輝試圖釐清我的感覺，我笑笑的說：「就是害怕阿。」我想都沒想到，這樣微笑的回應方式，竟然是我「拒絕別人關心」的一大武器！被亞輝點醒後，我收起微笑，試著深呼吸—沒有錯！我竟然一直都習慣性用這樣的溝通模式來告訴別人：我可以，我還好。這背後竟然是我的防衛機制，關起門來拒絕別人關心。喔，我覺察到了，這是我的防衛模式之一。本來我真的不知道自己竟然也會這樣拒絕別人關心，透過阿輝幫忙後所覺察到的那個當下，我真的是一陣鼻酸，眼淚在眼框裡打轉。

接下來L向我分享午餐時對我說的那些話，其實是：你這孩子又來了！這次又要維持多久？我看過不了多久你一定會說哪裡不合之類的所以就冷掉了。

這段話像利刃般直接刺穿我的心臟。

對，這就是我最害怕的，這一次會不會又像之前的戀愛一樣；更害怕的是，萬一又再次經歷這樣的輪迴，我又會更加的自責和否定自己—明明想要找個穩定關係，怎麼又搞成這樣。

在L這把利刃丟出後，我直覺害怕上面說的這些，便讓我陷進了自己的模式裡，也因此亞輝在問完L的忌妒感覺，再問我對於L這樣分享有何感受時，我感到全然的困惑、感覺不出任何感覺來。再一次透過亞輝提醒，原來是我又關門了！因為自己陷進去，所以關門了。天殺的！我現在覺察到，原來我可以這麼容易就不活在當下！而我現在更清楚了，亞輝當時所做的，是著眼於團體當中的「此時此刻」，希望把我「拉回到當下」，先跟大家連結，這樣才會真正的幫助到我，而不是讓我用自己習慣性的關門模式來拒絕團體裡其他成員的關心。

真是多麼寶貴的一次讀書會收穫啊！我真正懂了，我這樣的關門模式其實只是會讓自己「陷進去」，沒有將團體成員的關心接受進去，這樣沒有活在當下，反而沒辦法真正幫到自己。收到這項非常棒的禮物，在這個寫文章的時刻，我真的很高興，因為我的覺察更敏銳了，以後就更有機會可以靠自己的力量去覺察到，然後比較能夠活在當下，回到團體接受大家真誠的關心。

重新回到那個害怕沒有人要我的議題，透過亞輝提醒，我覺察到：因為之前發現不愛自己的行為模式，真正開始想要愛自己，現在遇見這個人，想跳入關係裡，於是害怕的夢境就出現，真的是證明了—在關係裡如何學習愛自己，這個課題其實是很難的。

雖然未來一片茫然無知，但是我會告訴自己我有勇氣，不管這次的路程會邁向怎樣的方向，起碼在過程中，我會努力的去挖掘自我，去體驗、覺察與成長。

真的很感謝今天讀書會裡被我關門所擋掉的成員的關心，也是你們，才讓我有這麼豐富的覺察經驗與收穫。當然更要感謝亞輝的提醒與幫助。呵，今晚應該可以擺脫連日來淺眠所帶來的痛苦了。 

轉貼自http://blog.yam.com/jmworld/article/8063753

        瓜兒敘述了一個事件，她在剛轉學到輔大的時候，在校園中被推銷買了一套東西，在被推銷的過程中自己知道不是很想買，而且金額不算小，但是還是以分期付款的方式買了。這段時間在繳錢的過程中自己很不舒服，到最近決定不繳了，對方打電話來說要寄存正信函，她也不管了。

她說：我就是不想繳，擺爛也不想繳。然後對方打電話給我媽，我媽竟然幫我一次繳完。我不知道我怎麼了，就是這樣擺爛。

亞輝說：妳最近跟你男朋友發生甚麼事情嗎？他經濟上有壓力嗎？

瓜兒說：沒有阿，現在我不用幫他了。

        後來幾番對話後，瓜兒終於覺察到自己在測試父母對於他擺爛的忍受度，一直以來她覺得她男朋友讓她不敢帶回家讓父母認識，也許是因為他的學歷、因為他的工作等等這些社會所認定的價值觀，她自己都過不了自己這關。所以這是她在測試她父母對於她不付錢會怎麼處理，沒想到她父母選擇幫她解決爛攤子，是否這樣讓她有勇氣帶男朋友回去見父母？

 今天讀書會好幾位同學都因為有事情沒有來，等到約莫1:40pm來了師父、我、小芬、Even及青青，準時開始新進行冥想，這次用的是有流水聲的瑜珈音樂開始冥想。

     師父要我們順著記憶河流，慢慢的讓自己躺在河流上，放鬆心情漂浮在流水中。（這段冥想讓我回到去年夏天到三棧溪溯溪的回憶，真的當你放輕鬆，真的可以讓自己躺在河水中順溪而下，尤其要是你更放心的話，將耳朵放在水中，更可以聽到溪水潺潺在耳朵流過的特別聲音）。當師父說順著記憶的河流，你想回到過去的哪一段歲月呢？可以讓自己暫停在那段歲月中，回去陪陪那個過去的你。

     順著記憶河流我經過了我的大學時代，我沒有停留下來往回繼續漂流，回到四歲的時候的我，也不是我想停留的那段，往前漂流去，我停留在國小三四年級的歲月。

     那個歲月的我很孤單，也許是家裡老大的關係，也許是比一般同學早熟的關係吧，她因為身體發育比一般同年齡同學早的關係，當同學們都還是扁平胸部在跟男生玩樂打架的時候，她卻因為自己突起的胸部而感到自己與其他女同學如此不一樣而深深的自卑。老是駝著背，希望駝著背就可以不被發現她與別人的不同。面對自己莫名其妙就要變成女人的過程，有著深深的討厭與不想接受，那個時代媽媽也不知道該怎麼跟她說她長大了，只有用很羞澀的語氣告訴她該如何處理每個月都會來的那幾天，剩下的.....她都只能孤孤單單去面對，面對身體的變化，面對心理的不知所錯，就這樣一個人孤孤單單沒有朋友的情形下長大了。

     難怪今天在與師父要去買咖啡的路上在與師父的對話中突然有點任性的跟師父說：我就是不想長大。

     冥想的過程中，師父說：回到那段歲月去陪陪她不管是傷心的、快樂的、幸福的...我聽到這裡眼淚不停的從眼角流下來，我不敢靠近她只能遠遠的看著她那孤單的身影，她一個人走在茉莉花茶園中，孤孤單單的，我卻不敢不敢靠近。

     後來師父讓我們慢慢回來，回到現在。

****

     我不確定我有勇氣說出這段冥想的過程，偏偏Even跟我們分享她最近在寫她的碩士論文關於陽具與男性權力強弱的關係，這跟女性竟然截然不同，我決定與大家分享我的冥想。

     過去我知道我不喜歡自己的身體，卻一直不知道從何時開始的，沒想到在那麼那麼小的時候我就不想它變成女人也不想長大。

     很謝謝Even在我的分享後，給我回饋說真希望他可以在那時候跟我一起長大，陪我一起去買衛生棉，要是男生來欺負我她就要拿衛生棉砸他們，果真是女中豪傑。她的這段話讓我又紅了眼眶又覺得好好笑。

當初會取這個名字,
是因為前年本來要出的另外一本書的書名就取名做"生命溫度計"---
一本紀錄另外一票朋友生命過程的書.
後來因為遭遇一些問題而沒有出成~

其實這些年,
一直在帶領讀書會中看著不同學員的生命歷程,
真的很慶幸自己可以有這樣的分享時刻.
每每看到過去的一些點滴,
就能立刻喚醒許多美好的片刻.
也因此,
更期待有這樣的園地去繼續留下那感動的回憶！

相信這每一篇有溫度的生命記錄,
必定能帶來更多的珍貴分享！

亞輝：我們要不要找個部落閣來把讀書會的過程放上
亞輝：現在看你的紀錄~~都覺得好精采
亞輝：大家也可以去留言

        一個支持團體即將要過兩歲生日，今年年初開始試著記錄下大家在這個團體每一次聚會的點點滴滴，寫的有點辛苦，有些片段，有些記憶隨著聚會結束就結束了，但是它們真的很精彩，試著讓自己用僅有的回憶記錄下這些點點滴滴。亞輝的回饋讓我有繼續記錄下去的動力。 

SunnyDoll:常常我有時候會質疑自己寫下這些有甚麼用？
SunnyDoll:雖然知道是為自己寫的
SunnyDoll:但是就是.... 
亞輝：寫得時候ㄋ 
SunnyDoll:想不出來的時候就會很嘔
亞輝：我是說寫ㄉ時候感覺如何? 
SunnyDoll:覺得很精彩
亞輝：當下覺得精彩就好拉
SunnyDoll:就看到每個人的過程 好像在看很棒的生命故事
亞輝：可以感覺到你寫時的感情 
就這樣決定了！
 亞輝：我到覺得我們是一群科學家，一群在探索實驗生命的科學家

決定這個地方叫做：

"生命溫度計~亞輝讀書會的花園"
 一群用生命在探索實驗的人生哲學家